Joggen

Joggen-Vorbereitung auf den 12. Herbstlauf am 7.11.2010

Eine gute Vorbereitungsphase in netter Gemeinschaft ist bereits ein Gewinn, deshalb machen Sie doch einfach bei unseren Vorbereitungskursen mit!

Joggen für Einsteiger - auch für "Wieder-Einsteiger"

Joggen Angefangen hat schon mal fast jeder mit Waldlauf, Joggen oder Walken. Die gesunde Bewegung scheiterte oftmals an der Unkenntnis über richtiges Laufen.

Wenn auch Sie den Vorsatz haben mit Joggen Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun, diesen aber bisher nicht umsetzen konnten, dann bietet sich hier die Gelegenheit.

Egal, ob Anfänger oder nicht: Sie joggen mit professioneller Anleitung, gemeinsam und „richtig“! Wichtige Tipps zu Ernährung, Dehnung, Pulsfrequenz, Motivation und Trainingsvorschläge runden diesen Kurs ab. Das Training findet im Kurpark und der näheren Umgebung statt.

Ziel ist es, dass alle Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo die 5 km-Strecke, beim 12. Herbstlauf in Bad Krozingen am 7. November 2010, locker und leicht durchlaufen können.

Packen Sie es an!

Ihr Dozent: Roland Raschke, Dipl. Sportlehrer
Termine: 8 x donnerstags, 09. September bis 28. Oktober 2010
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühr: 50,00 EUR (inkl. MwSt.)
Belegung: Noch Plätze frei
Treffpunkt: Zentrum Beruf + Gesundheit
Zur Wegbeschreibung vom Zentrum Beruf + Gesundheit

Fun-Joggen-Training - Leicht und locker 10 km Joggen

„10 Kilometer unbeschwert laufen.“ Ein Traum? Nein! Sie können sich diesen Wunsch - auch als Hobbyläufer - erfüllen!

Alles was Sie dazu benötigen sind gute Laufschuhe, einen persönlichen Trainingsplan, Disziplin und Durchhaltevermögen.

Mit diesem Kurs wird Joggen dauerhaft zum Vergnügen. Hierfür werden die wichtigen Faktoren Spaß, Technik und Ausdauer vermittelt und Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan.

Joggen ist wohltuend f ür Psyche und Körper. Das gemeinsame Training motiviert und bringt Spaß und Freude!

Der Kurs richtet sich an Läufer, die mindestens 2 mal wöchentlich bis zu 5 km joggen.

Ziel ist es, dass alle Teilnehmer die 10 km-Strecke, beim 12 Herbstlauf in Bad Krozingen am 7. November 2010, in ihrem eigenen Tempo locker und leicht durchlaufen können.

Ihr Dozent: Roland Raschke, Dipl. Sportlehrer
Termine: 8 x montags, 06. Sept. bis 25. Oktober 2010
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 75,00 EUR (inkl. MwSt.)
Belegung: Noch Plätze frei
Treffpunkt: Zentrum Beruf + Gesundheit
Zur Wegbeschreibung vom Zentrum Beruf + Gesundheit

Halbmarathon-Training - Gezielt gesunde Vorbereitung

Start der Halbmarathonläufer beim Herbstlauf Unter fachkundiger Anleitung werden Sie auf die Halbmarathon-Distanz beim 12. „Herbstlauf durchs Herbstlaub“ in Bad Krozingen, am 7. November 2010, vorbereitet.

Der Halbmarathon ist ein Ziel in erreichbarer Nähe. Alles was Sie dazu benötigen, sind 1. gute Laufschuhe, 2. einen sinnvollen und individuellen Trainingsplan und 3. Disziplin und Durchhaltevermögen.

Mit diesen Faktoren werden Sie „Fit auf den Punkt“ sein, um die Halbmarathonstrecke am 7. November 2010, in Ihrem Tempo erfolgreich und zufrieden zu absolvieren.

Als Grundlage für den Erfolg erhalten Sie einen individuellen Plan für Ihr Vorbereitungstraining.

Der Kurs richtet sich an Läufer, die mindestens 2 bis 3 mal wöchentlich 4 bis 8 km joggen.

Ihr Dozent: Roland Raschke, Dipl. Sportlehrer
Termine: 8 x donnerstags, 09. September bis 28. Oktober 2010
Zeit: 18:15 - 19:45 Uhr
Gebühr: 75,00 EUR (inkl. MwSt.)
Belegung: Findet leider nicht statt
Treffpunkt: Zentrum Beruf + Gesundheit
Zur Wegbeschreibung vom Zentrum Beruf + Gesundheit

1:1 Fitness-Coaching

Vereinbaren Sie einen Termin per E-Mail oder telefonisch. Wir erstellen Ihnen gerne ein Angebot.

Ihr Ansprechpartner:

Jörg Bochtler
Telefon: 07633 404-4008

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