Fitnessgymnastik mit Pilates

1:X Kurse:

Sie können an unseren regelmäßig stattfindenden Seminaren teilnehmen oder Sie erhalten maßgeschneiderte Angebote für Ihr Unternehmen.

Das körperlich-mentale Training

Die ruhige, entspannende Ganzkörpergymnastik orientiert sich an fernöstlichen Techniken wie Yoga und stärkt die tiefer liegenden Muskelschichten. Das wirkt sich positiv auf Beweglichkeit, Haltung, Figur und Körpergefühl aus.

Ausgegangen wird von sechs Prinzipien: Zentrierung der Kräfte, Konzentration, Kontrolle der Bewegung, Präzision der Ausführung, bewusste Atmung, fließende Bewegungsabläufe.

Die Übungen lassen sich im Alltag für Menschen jeden Alters anwenden. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt, entspannt, energiegeladen und im Einklang mit Ihrem Körper.

Geübt wird im Entspannungsraum der Theresienklinik Bad Krozingen. Gymnastikmatten sind vor Ort. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage mit.

 

Ihre Trainerin: Sandra Gmöhling, Sportlehrerin (BA)
Termine: 12 x mittwochs, 22. September bis 15. Dezember 2010 (außer 03. November)
Zeit Kurs 1: 18:15 - 19:15 Uhr
Zeit Kurs 2: 19:15 - 20:15 Uhr
Belegung: Noch Plätze frei
Gebühr: je 78,00 Euro (inkl. MwSt.)
Ort: Theresienklinik Entspannungsraum
Zur Wegbeschreibung von der Theresienklinik Bad Krozingen

Ihre Trainerin: Sandra Gmöhling, Sportlehrerin (BA)
Termine: 12 x mittwochs, 19. Januar bis 06. April 2011
Zeit Kurs 3: 18:15 - 19:15 Uhr
Zeit Kurs 4: 19:15 - 20:15 Uhr
Belegung: Noch Plätze frei
Gebühr: je 78,00 Euro (inkl. MwSt.)
Ort: Theresienklinik Entspannungsraum
Zur Wegbeschreibung von der Theresienklinik Bad Krozingen

 

1:1 Fitness-Coaching

Vereinbaren Sie einen Termin per E-Mail oder telefonisch. Wir erstellen Ihnen gerne ein Angebot.

Ihr Ansprechpartner:

Jörg Bochtler
Telefon: 07633 404-4008

E-Mail:


 

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