Hatha-Yoga

1:X Kurse: Hatha-Yoga für Anfänger/ Auffrischer und Kenner

Sie können an unseren regelmäßig stattfindenden Seminaren teilnehmen oder Sie erhalten maßgeschneiderte Angebote für Ihr Unternehmen.

Bringen Sie sich in Balance

Yoga ist eine Jahrtausend alte Lehre, die nachweislich positive Effekte auf das physische und psychische Wohlbefinden hat und in jedem Lebensalter ausgeübt werden kann.

Die asanas (= Körperhaltungen) fördern das Gespür für sich selbst und die eigenen Grenzen. Atem- und Tiefenentspannungsübungen helfen beim Stressabbau und Krafttanken.


Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Yoga vertieft die Atmung und lässt Sie die Lebendigkeit Ihres Körpers spüren. Es führt zu Freude und Gelassenheit ebenso wie zu geistiger Klarheit und Präsenz. Zugleich ist es ein Weg zu Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Es hilft Ihnen Ruhe und Ihre innere Mitte zu finden.

Im Kurs für Anfänger und Auffrischer werden wir uns - wie im Kurs für Ältere - einfache, wirkungsvolle Übungsprogramme aneignen, die speziell auf die Belange der Teilnehmenden ausgerichtet sind.

Der Kurs für Kenner richtet sich an alle, die bereits die heilsamen Wirkungen dieser wundervollen, ganzheitlichen Methode erfahren haben und das Erlernte verfeinern und intensivieren möchten.

Geübt wird in der Aula des Herz-Zentrums Bad Krozingen. Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine warme Decke und ein festes Kissen mit.

Sabine KükelhahnIhre Trainerin: Sabine Kükelhahn, Yogalehrerin BDY/EYU
Termine: 12 x dienstags, 21. September bis 14. Dezember 2010 (außer 02. November)
Zeit für Anfänger/Auffrischer: 17:30 - 19:00 Uhr
Belegung: Keine Plätze mehr frei
Zeit für Kenner: 19:00 - 20:30 Uhr
Belegung: Noch Plätze frei
Gebühr: je 108,00 Euro (inkl. MwSt.)
Ort: Herz-Zentrum Aula
Zur Wegbeschreibung des Herz-Zentrums Bad Krozingen

Sabine KükelhahnIhre Trainerin: Sabine Kükelhahn, Yogalehrerin BDY/EYU
Termine: 12 x dienstags, 18. Januar bis 12. April (außer 08. März)
Zeit für Anfänger/Auffrischer: 17:30 - 19:00 Uhr
Zeit für Kenner: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühr: je 108,00 Euro (inkl. MwSt.)
Belegung: Noch Plätze frei
Ort: Herz-Zentrum Aula
Zur Wegbeschreibung des Herz-Zentrums Bad Krozingen

1:1 Fitness-Coaching

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Jörg Bochtler
Telefon: 07633 404-4008

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